この記事の対象：自分のコンプレックスを解消するのに費やす努力を先に知っておきたい人
こんにちわ。所長 (@otokono_biyou) だ。
突然だが男が見た目に気を使いだすきっかけは、悩みやコンプレックスの解消が目的であることが多いと思う。
人の悩みはそれぞれであり、中には生まれもったもので簡単には変えられないものもあるかもしれない。
だが、世の中だいたい行動さえすれば何とかなるとが多いというのが私のモットーだ。
そういうわけで今日は、コンプレックスの解消にかかる努力、具体的には対応策とそれにかかる期間と金額をまとめてみた！
代表的なコンプレックスを取り上げて、各コンプレックスに対して次の形式で対策を紹介する。
対策
- 解決法 ：できるだけおすすめの手法
- 費用 ：その手法を実践するのに大体いくらの金額が必要か（出費は継続OR単発）
- 期間 ：その手法を完遂するのに大体どれくらい期間が必要か
- 難易度 ：星１～5の５段階評価（僕の独断による）
※複数の手法がある場合はそれぞれにわけて示す
あたま編
頭髪が薄い、ハゲ
対策①
- 解決法 ：増毛・植毛（人工毛を直接毛穴に埋め込む）
- 費用 ：15～30万円/年間（継続）
- 期間 ： 20分で4000本
- 難易度 ：★★★
対策②
- 解決法 ：育毛
- 費用 ：6,000~15,000/育毛剤1本（継続）
- 期間 ：3~6ヶ月（効果発現）
- 難易度 ：★★
所長
根気が必要だな。カツラという手はなしだ。
白髪
対策
- 解決法 ：白髪染め＠美容院
- 費用 ：3,000~5,000円/1回（継続）
- 期間 ： 1時間
- 難易度 ：★
所長
ちゃちゃっと染めよう。美容院でな。
髪質が悪い（天パ、くせ毛、ド直毛）
対策
- 解決法 ：パーマ、髪型工夫
- 費用 ：5,000~10,000円/1回（継続）
- 期間 ： 1時間
- 難易度 ：★
所長
似合う髪型に巡り合うまで試行錯誤せよ！
頭の形（絶壁、ハチ張り）
対策
- 解決法 ：髪型工夫
- 費用 ：3,000~10,000円/1回（継続）
- 期間 ： 施術1時間
- 難易度 ：★
所長
上手い（自分に合う）美容師さんに巡り合うまで探すしかないんだよ、これは。
かお編
一重
対策
- 解決法 ：二重まぶた整形
- 費用 ：5~10万円/埋没法、20~30万円/切開法（単発）
- 期間 ： 手術1時間、ダウンタイム１週間
- 難易度 ：★★★★
所長
後悔しないなら、やったらイイよ！すべては自分次第。
目が悪い、メガネ
対策①
- 解決法 ：コンタクト
- 費用 ：3,000~10,000円/１ヶ月（継続）
- 期間 ：２時間（検診・処方）
- 難易度 ：★
対策②
- 解決法 ：レーシック, ICL*（*眼内永久コンタクトレンズ）
- 費用 ：25~40万：レーシック、60~70万：ICL（単発）
- 期間 ：10~20分
- 難易度 ：★★★
所長
まずはコンタクトで脱メガネ。QOL上昇にはレーシック。
鼻が低い
対策
- 解決法 ：プチ整形（ヒアルロン酸、プロテーゼ）
- 費用 ：7~15万円/回（継続）
- 期間 ：手術30分、ダウンタイム1週間
- 難易度 ：★★★
所長
プチかプチではないかは、我関せず
青ひげ
対策
- 解決法 ：ヒゲ脱毛
- 費用 ：5~20万円/契約期間（単発）
- 期間 ：1~4年
- 難易度 ：★★
所長
お肌のためにも、激おすすめ！！
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汚肌、ニキビ面
対策
- 解決法 ：スキンケア、生活改善
- 費用 ：2,000~10,000/月（継続）
- 期間 ：3～6ヶ月
- 難易度 ：★★
所長
肌質改善には継続力が必要。何もやってないならまずは簡単なことから一歩づつ。
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歯並びが悪い
対策
- 解決法 ：歯列矯正
- 費用 ：50~120万/全体矯正（単発）
- 期間 ：2~3年間
- 難易度 ：★★★★
所長
手法はワイヤーからインビザラインまで様々。大人になってからだって遅くない！
歯列矯正装置の種類～ワイヤー矯正とマウスピース矯正のメリット＆デメリット～
歯が黄色い
対策
- 解決法 ：オフィスホワイトニング＠歯医者 or ホームホワイトニング＠自宅
- 費用 ：3~5万/回（オフィス）、2~4万/回（ホーム）（継続）
- 期間 ：1.5時間/回（オフィス）、2時間/日＊２週間（ホーム）
- 難易度 ：★★
所長
ホワイトニングまでやらないとしても、 定期的に歯のクリーニングには最低限いこう。
【えっ？歯磨きだけ？】今日からはじめる男の口臭ケア
体格編
デブ
対策
- 解決法 ：ダイエット（食事制限、運動、ライザップ加入）
- 費用 ：0~20万円/月（継続）
- 期間 ：2ヶ月～１年
- 難易度 ：★★
所長
こればっかりは本人の意思とやる気のみですな。あまり急激に痩せるのはよくないよ。
ガリ、ひ弱
対策
- 解決法 ：筋トレ（自宅・ジム）、食事改善（プロテイン摂取）
- 費用 ：0~2万円/月（継続）
- 期間 ：3ヶ月～１年
- 難易度 ：★★★
所長
これもやる気と根気が必要。目指せモテBODY！
低身長、短足
対策
- 解決法 ：手術（イリザロフ法）
- 費用 ：500万円（片足）～1000万円（両足）（単発）
- 期間 ：300日/5cm
- 難易度 ：★★★★★
所長
その気になれば手段はある（自由診療ですよ）
体パーツ編
ワキガ
対策
- 解決法 ：手術
- 費用 ：5~40万円（単発）※保険適用の場合あり
- 期間 ：手術30分、ダウンタイム1週間
- 難易度 ：★★★
所長
これはさっさと手術しましょう
毛深い
対策
- 解決法 ：脱毛
- 費用 ：30~60万円/全身（単発）
- 期間 ：1～2年
- 難易度 ：★★★
所長
ヒゲより、BODYの毛の方がつるつるにするのは簡単なんだよ～ん。まずは気になる部位から。
包茎（真性）
対策
- 解決法 ：手術
- 費用 ：7000円/保険適用（単発）
- 期間 ：手術1～2時間、ダウンタイム２週間
- 難易度 ：★★
所長
保険適用だからさっさと手術しましょう。仮性は別に手術しなくていいよ。
足臭
対策
- 解決法 ：脱毛
- 費用 ：1つの対策につき3,000円～/月（継続）
- 期間 即時～3ヶ月
- 難易度 ：★★
所長
このサイト↓とかいいんじゃない？
以上だ！
世の男たちが抱えている見た目へのコンプレックスの９割方は網羅できていると自負する。
そしてお金と時間、すなわち解決しようという意志さえあればだいたいがなんとかなることはわかっただろう。
各コンプレックスに対する手法については別途リサーチして、さらに詳細な記事にまとめていくので、しばし待たれよ。
